看護師からです🌰

 こんにちは、看護師です🌟

9月も下旬に入り、日中はまだ汗ばむ日もありますが、

朝晩はすっかり涼しくなってきました。

園庭の虫の声も、いつの間にか秋の音色に変わってきました。

この時期に増えるのが1日の中での寒暖差にこどもの身体が付いていけず、自律神経が乱れてしまう事があります。

保育園でも、こどもたちが快適に、そして元気に過ごせるよう、以下のポイントを大切にしています。ご家庭でもぜひ参考にしてみてください。

①着脱しやすい衣服での調節👚

こどもは大人よりも体温が高く、とても汗っかきです。

涼しいからと朝から厚着をさせてしまうと、身体を動かしたときに

大汗をかく、それが冷えて風邪をひいてしまう原因になります。

さっと羽織れて自分で着脱しやすい上着を持っておくと安心です。

②夏の疲れを癒やす睡眠と朝ご飯🍚

夏の暑さを乗り越えた身体には自分が思っている以上に疲れが溜まっています。

いつもより少し早めの就寝を心がけ、朝ご飯をしっかり食べて

身体の中からスイッチを入れてあげましょう。

季節の変わり目のこの時期を元気に乗り越えましょう😁

以上、看護師からでした😌