新学期スタート！子どもが元気に過ごすための食事のコツ🥄（栄養士）

ご入園、進級おめでとうございます🎉

4月は入園・入学・進級など、こども達にとって

大きな変化のある時期ですね。

新しい環境にワクワクする一方で、

知らないうちに疲れがたまりやすい季節でもあります。

「なんだか元気がないな」「朝なかなか起きられない」

そんな様子が見られたら、それは体からのサインかもしれません。

今月は毎日の食事でできる”やさしいサポート”について

3章にしてお伝えします😊

まず今回は、「朝ごはんを大切にしましょう」です✨

朝ごはんは、眠っていた体と頭を目覚めさせる大切なスイッチです。

特に新学期は、集中力や体力がいつも以上に必要になります。

とはいえ、忙しい朝には完ぺきな食事を用意するのは大変ですよね。

大切なのは、「少しでも食べること」です。

例えば、組み合わせでも十分です。

おにぎり🍙＋たまご🥚＋牛乳🥛

とか

パン🍞＋チーズ🧀＋ヨーグルト

「これだけでいいの？」と思うくらいで大丈夫。

無理なく続けることが、一番のポイントです😊

絵本読んでいますか？（看護師です💉）

 4月2日は「国際こどもの本の日」です📚

デンマークの童話作家ハンス・クリスチャン・アンデルセンの誕生日にちなんで国際デーとして記念日を制定しています。

「マッチ売りの少女」

「みにくいあひるの子」

「はだかの王様」

「人魚姫」

「おやゆび姫」

など多くの作品を残した童話作家で、こどもの頃に読んだことがある方、今まさにお子さんに読んでいる方も多いのではないでしょうか😊

絵本の読み聞かせは、

こどもの情緒の安定、言語力、想像力、共感力を育むために効果的な育児習慣といえます。

忙しい家事の合間にYouTubeを見せてしまうこともあると思います📺YouTubeなどのテンポの速い動画は、脳内のドーパミンを過剰に分泌させ依存や感情の起伏、疲労感などを引き起こすエンタメとされています。長時間の視聴は心身の不調や情緒の悪影響が懸念されています。そのため、デジタルコンテンツとは上手に付き合っていくことが必要です。

YouTubeを見せることが悪👿！！というわけではありませんが、

デジタルコンテンツは早めに切り上げて親子のスキンシップの時間として絵本を読む時間を作ってみてはいかがでしょうか📚✨

待ちに待った遠足🎵（5歳児・だいち組）

 
　　　　　　　

　　　　　　　　　　　待ちに待った卒園遠足に行ってきました。

　　　　　　　　　　　　　朝からそわそわした様子で

　　　　　　　　　リュックを背負う姿に嬉しさがあふれていました。

　

注意事項を聞いて、みんなが一斉に向かったのは、三輪車🤣🤣🤣

マリオカートの特訓をするそうです。

大人気スライダー＆ソリで坂滑り

始めはドキドキ💓滑り終わる頃には、満面の笑顔😁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　草木染め体験

　　　　　　　　　　輪ゴムで結わくのがちょっぴり難しかったね。

　　　　　　　　　　　

うちわを使ってシャボン玉作り。

パタパタあおぐと沢山のシャボン玉がふわふわと空へ。

木工広場では、木材を使って物作り。

自由に使える工具や木材がおいてあり、

初めてののこぎり、かなづち、釘にドキドキ！！！

　　　　　　　　　　　

朝から沢山遊んだこどもたち。

１１時前から「お腹」すいた～」「まだ？？」という声があちこちから。。。

楽しみにしていたお弁当の時間です！！

お友達と並んで食べたこの時間も、こどもたちにとって特別なひととき✨

火おこし体験も！

マッチを手に真剣な表情で火と向き合う姿はとても頼もしく

また一つ大きくなったような感じがしましたよ✨

自分達で起こした火でマシュマロを焼いて

嬉しそうに味わっていました！

今日の遠足の楽しかった気持ちや友達と笑い合った時間が

これからも、こどもたちの心の中に温かく残ってくれたら

うれしいな💖

そら組（４歳児）３月③ 大きくなーれ！！！

 だいち組の卒園式のリハーサルを見学する後ろ姿。少し長い時間でしたがじっくりと見つめるまなざしに次のリーダーになっていくたくましさを感じました。４月に出会い、こどもたちも担任もワクワクドキドキしていたことを思い出します。この１年で心も身体も大きく成長しました。

明日からはだいち組（年長組）。

みんなでよく言っていた言葉【やれば、できる！！】

９人、一人ひとりが自分らしく輝くことを期待しています。

3歳児☆かぜ組 染め紙職人 最後の作品は．．．♡

 夏の頃から繰り返し取り入れてきた染め紙🌟

色々な折り方をしたら、色々な模様ができるかも😊

と、障子紙を折るところからこどもたちにお任せしました🎵

四角でも三角でもどちらでもＯＫ🎵

折り方もお好みで💗

障子紙をていねいに折ってゆきます。

次は絵具を染み込ませます🌟

次はどの色にしようかな🎵

どんな模様になったかな🎵
開いてみよう🎵

開いたら、干すんだよね！！

キレイに染まったよー💕

障子紙を折って、絵具を染み込ませて、干して、また折って．．．

かぜ組の職人たち、頑張りました❣

乾いた染め紙は形を整えて、しおりに🎵

プレゼントするお友だちのことをイメージして、デコレーションしました🎁

そう、かぜ組の染め紙職人最後の作品は、だいち組さんへ贈る【しおり】のプレゼントになりました🌟

思いを込めて作ったしおり♪ラミネートで仕上げて贈りました💕

小学校で使ってくれますように🌟小学生になっても、保育園のことを思い出してくれますように💖

大きくなりました！！✨(にじ組：２歳児）

 あと数日で、

にじ組さんもついに…！！

かぜ組さん💛

「早くかぜ組さんになりたーい！」

「リュックと水筒買ってもらったよー！」

という嬉しい声が…😊✨

３月になり、

進級に向けて一足先にお部屋で上履きを履き始めました👏

お友だち同士で上履きを見せ合ったり、

職員や保護者の方に嬉しそうに見せたり…と

とっても嬉しそうなにじ組さん🌈

初めは上履きが左右反対になってしまったり、

脱ぎ履きに苦戦する子が多くいましたが、

約一ヶ月経った今ではとってもスムーズに👏✨

様々なことが出来るようになり、

たくさんの成長を感じた一年でした✨

かぜ組さんになっても元気いっぱい過ごしてね！💛

楽しい思い出をありがとう💛(つき組・1歳児)

この一年間で心も体も大きくなった

つき組のこどもたち💞

みんなの笑顔、みんなの笑い声、

ずっとずっと忘れません！！

、

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからも

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさん笑って

　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しい思いで作ろうね😊