トレジャーキッズうらやす保育園

2025年12月15日月曜日

つき組（１歳児）お部屋遊びを満喫中★

外の風が強くて

お外遊びができなくても

お部屋で

お化けさんに

ご飯を食べさせたり・・・

かわいいポーズを

決めて楽しんだり・・・

ボールプールに入って

遊んだりと

楽しんでいる

こどもたちです♡

制作も大好きで

絵の具を使って

スノードームを

作りました🌟

もうすぐクリスマス✨製作をよくばっちゃうぞ～😊な、ほし組さん(０歳児)です🌟

今年の冬はあったかい！？😲

……と、思っていたら、

急に冷え込みましたね😂

風邪などひかないように、

体調に気をつけて

過ごしていきたいですね✨

ほし組さんでは、

クリスマス制作の欲張りセット🎵

今度は廃材を使ったスタンプで、

☆、♡、〇

をたくさん押した、

クリスマスツリーを作りました🎄

パステルカラーで可愛いツリーに

仕上がりましたよ✨

お部屋に飾るのが楽しみです😊

2025年12月11日木曜日

離乳食の作り方【栄養士です🍳】

前回の「離乳食講座を行いました！【栄養士です🍳】」で

離乳食講座の様子を紹介いたしましたが

実際に保育園で作っている離乳食の工程を紹介いたします！

【後期食の作り方】

～下準備～

①食材をカットします。

※保育園ではカットした食材をスチームにかけて柔らかくしますが

家庭では難しいと思うので水に浸してレンジで柔らかくなるまで

温めると時短で作れます！

②だしを用意します。

※保育園ではかつお節と昆布で出汁を作っています。

～スープの作り方～

①柔らかくなったタマネギを出汁と一緒に鍋で茹でます。

※タマネギが固い場合は水で茹でてから出汁を入れます。

②味付けをします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しょうゆ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩

以上

～野菜煮～

①出汁の中で野菜を茹でます。

※具材が固い場合は一度水で柔らかくなるまで茹でてから出汁を

入れて下さい。

②味付けをします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しょうゆ

以上

～鮭の味噌煮～

①皮付きの鮭は皮を取ってください。

※皮は噛みづらいので取ります。

②水で茹でます。

③アクが出るので一度水を全て捨てます。

④出汁で茹でた鮭をまた茹でます。

⑤味付けをします。

みそ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　砂糖

⑥鮭はパサパサしていて飲み込みづらいので

片栗粉でとろみを付けます。

沸騰している中に入れ、よく混ぜます。

このくらいのとろみにします。

⑦ハサミで食べやすい大きさにカットします。

以上

⑧完成

※主食のごはんはこどもの成長に合わせた硬さのものを提供します。

2025年12月10日水曜日

こどもの便秘（看護師です）

小さなお子さんでもひどい便秘やそれが悪化して痔になるケースがあります。ただの便秘と油断せずに、排便のコントロールをしてあげることをおすすめします💩

【こどもの便秘】

多くは食事や運動などの生活習慣の影響を受けることが多いです。乳児期には哺乳量が少なかったり、幼児期には食物繊維の摂取が少なかったりすることが原因のひとつとなることがあります。また、トイレットトレーニングの時期には排便を我慢して便が硬くなって排便時に痛みを感じて、また排便を我慢して…と悪循環が起こってしまうことがあります。

こどもだけじゃなく、大人の方も、このようなことを「あ！」と

思ったことありませんか？

まずは、食物繊維の多い食事をとらせたり、水分をたくさんとらせたりすることをおすすめします。また、毎日決まった時間に排便する時間を確保してあげましょう💩

🍎食物繊維の多い食べ物🍏

りんご、バナナ、さつまいも、ごぼう、納豆など

便を柔らかくしてくれるオイル（オリーブオイルなど）を料理に使うのも良いでしょう👍

さて、本日12月11日は胃に(12)いい(11)の語呂合わせから胃腸の日です。

胃腸の健康管理の大切さを広めるために制定された日です。

Ⓠ私たちの生活にとって、とても身近になった「コンビニ」で買えるメニューのうち、整腸作用が期待されるものはどれでしょう？

①ごぼうサラダ

②きつねうどん

③グラタン

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答えは…

①ごぼうサラダ

ごぼうには食物繊維が豊富に含まれているため腸内の善玉菌の増加や活性化につながります。腸内バランスを整えるには「発酵食品を食べて善玉菌を増やすこと」、「善玉菌のエサとなる食物繊維をとること」が重要です。

また、温かいうどんは胃腸への負担が少ないので胃の調子が良くない時や暴飲暴食が続いたときに温かいうどんやスープなどで胃を労わってあげましょう。

忙しい日々の中で「疲れて料理をする気になれない…」と食事の準備が大変な方もいると思いますが、コンビニ弁当やお惣菜も上手に選び組み合わせることで健康的な食卓になりますよ。お皿に移して温めるだけで美味しい食事が食べられる時代です。お惣菜も上手に活用して負担を減らしながら健康のことも意識してみましょう🍴✨