新しい環境になると、食の好みが変わることもあります。
今まで食べていたものを急に嫌がることも、珍しくありません。
そんなときは、無理に食べさせようとしなくても大丈夫です。
「ひとくちだけでも食べてみようか」そんな声かけで、
小さな成功体験を重ねていきましょう。
調理法を変えたり、細かく刻んだりするだけでも、
食べやすくなることがあります。
また、おやつは第4の食事です。
子どもにとって、おやつは大切なエネルギー補給の時間です。
甘いお菓子だけでなく、食事に近いものを取り入れるのがおすすめです。
・おにぎり🍙
・さつまいも🍠
・ヨーグルト
こうしたおやつは、体づくりサポートにもつながります✊
新学期は、保護者にとっても忙しい時期ですね。
毎日の食事づくり、負担に感じることがあるかもしれません。
でも食事は「完璧」でなくても大丈夫です。
できることを、できる範囲で。
こどもが安心して過ごせることが、何よりの土台になります。
新しい毎日が、元気で笑顔あふれるものになりますように☆彡
食事の面から、やさしく支えていきましょう💕
